Helmas体质检测与健康管理系统，综合检测人体的15项体质指标：包括身高、体重、体脂肪率、血压与心率、肺活量、握力、背肌肌力、原地纵跳、闭眼单脚站立、反应时、坐位体前屈、仰卧起坐、俯卧撑、侧位移动折返跑、台阶实验。

软件评价系统采用三个模块进行体质测量：身体构成、循环系统及心肺功能和体力测定项目。身体构成模块包括5个测定项目：身高、体重、标准体重、肥胖度、体脂肪率；循环系统及心肺功能模块包括5个测定项目：血压、稳定时心搏数、肺活量、标准肺活量、％肺活量；体力测定模块用10个测定项目反映7方面体力评价因素：台阶实验（心肺持久力因素）、背肌肌力与握力（肌力因素）、坐位体前屈（柔韧性因素）、俯卧撑与仰卧起坐（肌肉耐力因素）、原地纵跳（爆发力因素）、侧位移动折返跑与反应时（敏捷性因素）、闭眼单脚站立（平衡性因素）。